1000
квадратных метров
Оптимальный клуб в центре поселка Котовского
Узнать подробнее
1200
довольных клиентов
Мы гордимся вашими результатами
Узнать подробнее
350
групповых тренировок в месяц
Все самые модные направления в фитнесе
Узнать подробнее
Тренируйтесь с профессионалами

Наши услуги

Что мы предлагаем

Выбери свою цель

Расписание

Зал Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Зал Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00

№1

№2

Stretch *
Stretch
Вторник
08:00 - 09:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее

№3

Jump+ **
Jump+
Четверг
08:00 - 08:45
Новая революционная фитнес- программа на батутах для людей любого возраста. Уникальные упражнения и драйвовый темп невероятно эффективны для сжигания лишних калорий . Продолжительность урока 45мин. Только по записи! | Подробнее
08:30

№1

№2

№3

Cycle *
Cycle
Понедельник
08:30 - 09:00
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Jump *
Jump
Вторник
08:30 - 09:00
Новая революционная фитнес- программа на батутах для людей любого возраста. Уникальные упражнения и драйвовый темп невероятно эффективны для сжигания лишних калорий ! Продолжительность урока 30мин. Только по записи! | Подробнее
Cycle *
Cycle
Среда
08:30 - 09:00
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Cycle *
Cycle
Пятница
08:30 - 09:00
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
09:00

№1

Problem zone *
Problem zone
Понедельник
09:00 - 10:00
Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования. | Подробнее
2*2 **
2*2
Вторник
09:00 - 10:00
2*2 на этой тренировке интервал в 2 мин.чередование силы и степа, мы заставим работать весь организм !!! | Подробнее
Pump **
Pump
Среда
09:00 - 10:00
Это силовая тренировка в медленном темпе, с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработайте все мышечные группы . И как результат – красивое, рельефное тело!!!! | Подробнее
Upper body + tabs *
Upper body + tabs
Четверг
09:00 - 10:00
Тренировка мышц спины, груди, плечевого пояса и рук + интенсивная работа пресса. | Подробнее
Pump **
Pump
Пятница
09:00 - 10:00
Это силовая тренировка в медленном темпе, с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработайте все мышечные группы . И как результат – красивое, рельефное тело!!!! | Подробнее
Functional trening **
Functional trening
Суббота
09:00 - 10:00
Силовая тренировка , в которой прорабатывается все группы мышц без использования оборудования. | Подробнее

№2

Yoga *
Yoga
Понедельник
09:00 - 10:00
Yoga- классическая йога гармонично развивает все тело, прорабатывает даже самые глубокие мышцы, связки и суставы. Позволяет снять нагрузку с поясницы и шейно- плечевого отдела.Это соединение фитнеса и йоги воедино, убрав некоторые недостатки из каждого и сделали максимально доступным для всех возврастов и уровни подготовки. | Подробнее
Yoga *
Yoga
Среда
09:00 - 10:00
Yoga- классическая йога гармонично развивает все тело, прорабатывает даже самые глубокие мышцы, связки и суставы. Позволяет снять нагрузку с поясницы и шейно- плечевого отдела.Это соединение фитнеса и йоги воедино, убрав некоторые недостатки из каждого и сделали максимально доступным для всех возврастов и уровни подготовки. | Подробнее
Yoga *
Yoga
Пятница
09:00 - 10:00
Yoga- классическая йога гармонично развивает все тело, прорабатывает даже самые глубокие мышцы, связки и суставы. Позволяет снять нагрузку с поясницы и шейно- плечевого отдела.Это соединение фитнеса и йоги воедино, убрав некоторые недостатки из каждого и сделали максимально доступным для всех возврастов и уровни подготовки. | Подробнее

№3

Cycle *
Cycle
Понедельник
09:00 - 09:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Cycle *
Cycle
Вторник
09:00 - 09:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Cycle *
Cycle
Среда
09:00 - 09:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Cycle *
Cycle
Четверг
09:00 - 09:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Cycle *
Cycle
Пятница
09:00 - 09:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
09:30

№1

№2

№3

Cycle+ stretch *
Cycle+ stretch
Вторник
09:30 - 10:30
Это высокоинтенсивная аэробная тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку. Продолжительность этой тренировке 30мин. Затем Вы переходите на глубокую растяжку ( stretch) . Этот вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. | Подробнее
Cycle+ stretch *
Cycle+ stretch
Четверг
09:30 - 10:30
Это высокоинтенсивная аэробная тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку. Продолжительность этой тренировке 30мин. Затем Вы переходите на глубокую растяжку ( stretch) . Этот вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. | Подробнее
10:00

№1

Body control *
Body control
Понедельник
10:00 - 11:00
Body control- силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие мышцы ( ноги, руки). | Подробнее
Pilates ball *
Pilates ball
Вторник
10:00 - 11:00
Оздоровительная программа Дзозефа Пилатеса, развивающая гибкость, формирующая осанку, укрепляющая мышечный корсет. С использованием фитнес мяча. Это тренировка с использованием фитнес мяча fitball. Если вы завистью смотрите на плоский животы,то Pilates ball станет лучшим помощником !выполняя полезные упражнения с мячом, можно быстро привести себя в форму. | Подробнее
Problem zone *
Problem zone
Пятница
10:00 - 11:00
Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования. | Подробнее
Step **
Step
Суббота
10:00 - 11:00
Танцевальный урок с использованием Step платформы и несложной хореографии. | Подробнее

№2

Stretch *
Stretch
Среда
10:00 - 11:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее
Pilates *
Pilates
Четверг
10:00 - 11:00
Pilates- оздоровительная программа Джозефа Пилатеса , развивающая гибкость, формирующая осанку, укрепляющая мышечный корсет. | Подробнее

№3

Cycle *
Cycle
Суббота
10:00 - 10:45
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
10:30

№1

№2

№3

11:00

№1

Fit stretch *
Fit stretch
Понедельник
11:00 - 12:00
Fit Stretch - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. | Подробнее
Only floor *
Only floor
Среда
11:00 - 12:00
Если вам противопоказана осевая нагрузка, есть проблемы со спиной, а прокачать ноги хочется, то это именно та тренировка, которая вам нужна | Подробнее
Pilates ball *
Pilates ball
Суббота
11:00 - 12:00
Оздоровительная программа Дзозефа Пилатеса, развивающая гибкость, формирующая осанку, укрепляющая мышечный корсет. С использованием фитнес мяча. Это тренировка с использованием фитнес мяча fitball. Если вы завистью смотрите на плоский животы,то Pilates ball станет лучшим помощником !выполняя полезные упражнения с мячом, можно быстро привести себя в форму. | Подробнее

№2

Fit stretch *
Fit stretch
Вторник
11:00 - 12:00
Fit Stretch - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. | Подробнее
Stretch *
Stretch
Пятница
11:00 - 12:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее
Yoga *
Yoga
Воскресенье
11:00 - 12:00
Yoga- классическая йога гармонично развивает все тело, прорабатывает даже самые глубокие мышцы, связки и суставы. Позволяет снять нагрузку с поясницы и шейно- плечевого отдела.Это соединение фитнеса и йоги воедино, убрав некоторые недостатки из каждого и сделали максимально доступным для всех возврастов и уровни подготовки. | Подробнее

№3

Slide *
Slide
Понедельник
11:00 - 11:30
Вы до сих пор не довольны своими ногами? Тогда это супер решение Вашей проблемы! Именно Slide поможет Вам довести ноги до совершенства! Так как ключевыми моментами Slide аэробики являются в основном боковые движения по скользящей поверхности, максимально прорабатывая мышцы внутренней и наружной поверхности бедра. | Подробнее
Slide *
Slide
Четверг
11:00 - 11:30
Вы до сих пор не довольны своими ногами? Тогда это супер решение Вашей проблемы! Именно Slide поможет Вам довести ноги до совершенства! Так как ключевыми моментами Slide аэробики являются в основном боковые движения по скользящей поверхности, максимально прорабатывая мышцы внутренней и наружной поверхности бедра. | Подробнее
11:30

№1

№2

№3

12:00

№1

Step **
Step
Среда
12:00 - 13:00
Танцевальный урок с использованием Step платформы и несложной хореографии. | Подробнее
Body control *
Body control
Суббота
12:00 - 13:00
Body control- силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие мышцы ( ноги, руки). | Подробнее
Problem zone *
Problem zone
Воскресенье
12:00 - 13:00
Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования. | Подробнее

№2

№3

12:30

№1

№2

№3

13:00

№1

Tabata **
Tabata
Понедельник
13:00 - 14:00
Tabata- это интенсивная тренировка , составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10- ти секундный перерыв между ними. Tabata провоцирует естественный всплеск гормонов, ответственных за сжигание жира. Она также заряжает человека бодростью и энергией, повышает выносливость, улучшает работу сердца. | Подробнее
Upper body + tabs *
Upper body + tabs
Вторник
13:00 - 14:00
Тренировка мышц спины, груди, плечевого пояса и рук + интенсивная работа пресса. | Подробнее
Problem zone *
Problem zone
Среда
13:00 - 14:00
Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования. | Подробнее
Body control *
Body control
Четверг
13:00 - 14:00
Body control- силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие мышцы ( ноги, руки). | Подробнее
Interval tabs *
Interval tabs
Пятница
13:00 - 14:00
Тренировка на мышцы брюшного пресса с чередованием силовой нагрузки на различные мышечные группы. | Подробнее

№2

Stretch *
Stretch
Воскресенье
13:00 - 14:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее

№3

13:30

№1

№2

№3

14:00

№1

№2

Fit stretch *
Fit stretch
Пятница
14:00 - 15:00
Fit Stretch - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. | Подробнее
Stretch *
Stretch
Суббота
14:00 - 15:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее

№3

14:30

№1

№2

№3

15:00

№1

№2

Fit Yoga *
Fit Yoga
Пятница
15:00 - 16:00
Fit Yoga- гармонично развивает все тело , прорабатывает даже самые глубокие мышцы, связки и суставы. Позволяет снять нагрузку с поясницы и шейно- плечевого отдела. Это соединение фитнеса и йоги воедино, убрав некоторые недостатки из каждого и сделали максимально доступным для всех возврастов и уровни подготовки. | Подробнее

№3

15:30

№1

№2

№3

16:00

№1

№2

№3

16:30

№1

№2

№3

17:00

№1

Body Rock *** $
Body Rock
Понедельник
17:00 - 18:00
Body Rock - функциональная тренировка с использованием постоянно варьируемых, высокоинтенсивных функциональных движений, направленных на развитие 10 общефизических качеств. | Подробнее
Body Rock *** $
Body Rock
Среда
17:00 - 18:00
Body Rock - функциональная тренировка с использованием постоянно варьируемых, высокоинтенсивных функциональных движений, направленных на развитие 10 общефизических качеств. | Подробнее
Problem zone *
Problem zone
Пятница
17:00 - 18:00
Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования. | Подробнее

№2

Stretch *
Stretch
Понедельник
17:00 - 18:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее
Body control *
Body control
Среда
17:00 - 18:00
Body control- силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие мышцы ( ноги, руки). | Подробнее
Yoga *
Yoga
Суббота
17:00 - 18:00
Yoga- классическая йога гармонично развивает все тело, прорабатывает даже самые глубокие мышцы, связки и суставы. Позволяет снять нагрузку с поясницы и шейно- плечевого отдела.Это соединение фитнеса и йоги воедино, убрав некоторые недостатки из каждого и сделали максимально доступным для всех возврастов и уровни подготовки. | Подробнее

№3

Slide *
Slide
Вторник
17:00 - 17:30
Вы до сих пор не довольны своими ногами? Тогда это супер решение Вашей проблемы! Именно Slide поможет Вам довести ноги до совершенства! Так как ключевыми моментами Slide аэробики являются в основном боковые движения по скользящей поверхности, максимально прорабатывая мышцы внутренней и наружной поверхности бедра. | Подробнее
Slide *
Slide
Четверг
17:00 - 17:30
Вы до сих пор не довольны своими ногами? Тогда это супер решение Вашей проблемы! Именно Slide поможет Вам довести ноги до совершенства! Так как ключевыми моментами Slide аэробики являются в основном боковые движения по скользящей поверхности, максимально прорабатывая мышцы внутренней и наружной поверхности бедра. | Подробнее
Power jump *** $
Power jump
Пятница
17:00 - 18:00
А если в Jump добавить силу, то Вы добьетесь Мега результата довольно быстро, ведь совмещая силу и кардио , Вы заставите свой организм работать интенсивней . Jump+ Power=1000% Результат. | Подробнее
17:30

№1

№2

№3

18:00

№1

№2

№3

Jump+ **
Jump+
Понедельник
18:00 - 18:45
Новая революционная фитнес- программа на батутах для людей любого возраста. Уникальные упражнения и драйвовый темп невероятно эффективны для сжигания лишних калорий . Продолжительность урока 45мин. Только по записи! | Подробнее
Cycle *
Cycle
Вторник
18:00 - 18:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Jump *
Jump
Среда
18:00 - 18:30
Новая революционная фитнес- программа на батутах для людей любого возраста. Уникальные упражнения и драйвовый темп невероятно эффективны для сжигания лишних калорий ! Продолжительность урока 30мин. Только по записи! | Подробнее
Cycle *
Cycle
Четверг
18:00 - 18:30
Это высокоинтенсивная аэробная ( жиросжигающая) групповая тренировка на профессиональных велотренажерах, которая проходит под ритмичную музыку, в которой темп задает тренер. | Подробнее
Jump+ **
Jump+
Пятница
18:00 - 18:45
Новая революционная фитнес- программа на батутах для людей любого возраста. Уникальные упражнения и драйвовый темп невероятно эффективны для сжигания лишних калорий . Продолжительность урока 45мин. Только по записи! | Подробнее
18:30

№1

№2

№3

19:00

№1

Body control *
Body control
Понедельник
19:00 - 20:00
Body control- силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие мышцы ( ноги, руки). | Подробнее
Pump **
Pump
Вторник
19:00 - 20:00
Это силовая тренировка в медленном темпе, с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработайте все мышечные группы . И как результат – красивое, рельефное тело!!!! | Подробнее
Step **
Step
Среда
19:00 - 20:00
Танцевальный урок с использованием Step платформы и несложной хореографии. | Подробнее
Pump **
Pump
Четверг
19:00 - 20:00
Это силовая тренировка в медленном темпе, с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработайте все мышечные группы . И как результат – красивое, рельефное тело!!!! | Подробнее
Круговая *
Круговая
Пятница
19:00 - 20:00
На этой тренировке жир сжигается в несколько раз быстрее, чем на обычной силовой. Все дело в интенсивности которую Вы сможете задать специально для себя. Круговая жиросжигающая тренировка - это лучше , что можно было придумать для того, чтоб получить красивое тело. | Подробнее

№2

Fit stretch *
Fit stretch
Среда
19:00 - 20:00
Fit Stretch - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. | Подробнее
Stretch *
Stretch
Четверг
19:00 - 20:00
Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание связок, сухожилий и мышц. А также на проработку всех суставов. Включает в себя динамические и статические упражнения упражнения,направленные на повышение эластичности мышц и связок, улучшает подвижность суставов если вы хотите максимально заняться спиной и её вытяжением,то обязательно посетите Fit Stretch. после этого урока спина вам скажет спасибо. | Подробнее

№3

19:30

№1

№2

№3

20:00

№1

Problem zone *
Problem zone
Среда
20:00 - 21:00
Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования. | Подробнее

№2

Box *
Box
Понедельник
20:00 - 21:00
Вы хотите научиться постоять за себя? Вам нравится интенсивные тренировки? Вы хотите отработать технику ударов и встать в спарринг? Тогда Вы просто обязаны посетить тренировку по боксу! На этой тренировке Вы сможете всего этого добиться! Вы станете сильнее, ловче , увереннее в себе! | Подробнее
Power stretch *
Power stretch
Вторник
20:00 - 21:00
Power stretch сила в сочетании со стрейчем- это идеальное сочетание для развития гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов . | Подробнее
Box *
Box
Среда
20:00 - 21:00
Вы хотите научиться постоять за себя? Вам нравится интенсивные тренировки? Вы хотите отработать технику ударов и встать в спарринг? Тогда Вы просто обязаны посетить тренировку по боксу! На этой тренировке Вы сможете всего этого добиться! Вы станете сильнее, ловче , увереннее в себе! | Подробнее
Supper press *
Supper press
Четверг
20:00 - 21:00
Вы все ещё страдаете от того, что у вас живот не плоский? На этой тренировке Вы можете этого добиться максимально быстро | Подробнее
Box *
Box
Пятница
20:00 - 21:00
Вы хотите научиться постоять за себя? Вам нравится интенсивные тренировки? Вы хотите отработать технику ударов и встать в спарринг? Тогда Вы просто обязаны посетить тренировку по боксу! На этой тренировке Вы сможете всего этого добиться! Вы станете сильнее, ловче , увереннее в себе! | Подробнее

№3



* - урок для любого уровня подготовки;
** - урок усложненной техники для всех уровней подготовки;
*** - урок усложненной техники для всех уровней подготовки;
video - урок с сопровождением видео.
$-урок за дополнительную плату. Body Rock-50грн.Power cycle-50грн

ЗАПИШИСЬ НА
ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ

Отзывы о Fitnes Fresh

Новости Фитнес клуба
Контакты
г. Одесса ул. Семена Палия, 93а
Торговый центр "СемьЯ" (цокольный этаж)

  • Без выходных:
  • пн-пт 7:00 - 22:00,
    сб 8:30 - 21:00,
    вс 8:30 - 19:00
Киевстар:: +38 (097) 01 410 04
Городской:: +38 (048) 737 33 09

Записаться на гостевой визит

Отправьте заявку и мы перезвоним
в течение 15 минут