Сила

Силовой класс,построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие группы мышц( ноги, руки).

Танцевальный урок с использованием Step платформы и несложной хореографии.

Это силовая тренировка в медленном темпе, с использованием мини штанг. На этой тренировке вы проработайте все мышечные группы . И как результат – красивое, рельефное тело!!!!

Вы все ещё страдаете от того, что у вас живот не плоский? На этой тренировке Вы можете этого добиться максимально быстро

Тренировка мышц спины, груди, плечевого пояса и рук + интенсивная работа пресса.

Problem zone - интенсивная нагрузка на уничтожения проблемных зон: Бедра! Ягодицы! Пресс! С использованием различного оборудования.

Если вам противопоказана осевая нагрузка, есть проблемы со спиной, а прокачать ноги хочется, то это именно та тренировка, которая вам нужна

Тренировка на мышцы брюшного пресса с чередованием силовой нагрузки на различные мышечные группы.

Body control- силовой класс, построенный на чередование нагрузок: на крупные и мелкие мышцы ( ноги, руки).