Зона функционального фитнеса

Это прежде всего тренировочная методика ,которая затрагивает все функции тела, она имеет отношение к движениям ,а не к мышечной системы в узком смысле

В данных упражнениях задействуется вся кинетическая цепочка , а самое главное мышцы Cora!

Человек отрабатывает движение необходимые ему в повседневной жизни

В данной зоне Вы используете различное оборудование: турники, гантели, гири, специальные тумбы,medball, TRX. Особое внимание , это гребной тренажер Concept 2. Он самый надежный и любимый гребной тренажер среди профессиональных спортсменов и кроссфитеров. Ему нет равных по количеству тренируемых мышц одновременно! Занятие на нем позволяют моделировать греблю на воде и получать от занятий максимальную пользу.

Зона функционального фитнеса дает возможность проводить круговые, интервальные тренировки с собственным весом и с различным малым оборудованием для совершенствования Вашего тела. Разнообразие упражнения на выносливость, координацию, мышечную силу и гибкость доставят Вам удовольствие и быстрый результат!!!